Resilienza e Stress
Ciclo: Self- Management
-- cliccare sulle barre colorate per visualizzare --

Rivolto a


Tutti.

Scopo del Corso


icona corso La resilienza è un concetto di cui si parla frequentemente, qual è il suo significato?
La resilienza consiste in uno specifico modo di reagire alle avversità. Si concentra sull’utilizzo dell’esperienza per riflettere, riparare e ricominciare a costruire per realizzare i propri progetti, quando le cose non vanno come dovrebbero.
                       Il tutto grazie alla forza e all’energia interiore.

Praticare la resilienza equivale a perseguire la capacità di riprendersi dalle crisi e gestire le difficoltà della vita, con maggiore vitalità e intraprendenza.

Le applicazioni pratiche di un addestramento alla resilienza valgono per un’ampia gamma di situazioni avverse e stressanti:
• risollevarsi da situazioni di crisi, trauma e perdita
• superare cambiamenti destabilizzanti
• gestire condizioni di persistente disagio ed eventi potenzialmente soverchianti
• superare gli impedimenti al successo
• “fare un balzo in avanti”: affrontare condizioni di cambiamento e a nuove    sfide.

La vita è costellata di eventi stressanti. Conosciamo le giuste strategie resilienti? Attraverso il corso potrai fare un viaggio dentro te stesso, acquisendo nuove competenze da utilizzare quotidianamente.

Argomenti e Contenuti


• Definizione di resilienza e stress
• Identikit di una persona resiliente
• Studi e ambiti di applicazione
• Modello di Richardson e di Kumpfer
• Fattori protettivi in contrapposizione ai fattori destabilizzanti
• Storie di resilienza
• Come attivare la regolazione emotiva e la regolazione comportamentale in    situazioni stressanti
• Come aumentare la propria resilienza e ridurre lo stress
• Strategie di resilienza: strategie centrate sul benessere, strategie centrate sul    rischio, strategie centrate sull’assetto e strategie centrate sul processo
• Esercizi pratici per sviluppare resilienza e gestire lo stress

Didattica


svolgimento in aula
Durata
   Il corso si svolge in 1 giornata,
   dalle ore 10.00 alle ore 13.00 e dalle ore 14.00 alle ore 17.00
Numero di Partecipanti
   Al fine di agevolare l'apprendimento e l'acquisizione di nuovi modelli
   comportamentali, la partecipazione è a numero chiuso e limitata a 12 persone.

svolgimento in videoconferenza
Durata
   Il corso si svolge in 2 lezioni,
   dalle ore 09.30 alle ore 12.30
Numero di Partecipanti
   La partecipazione è a numero chiuso e limitata a 8 collegamenti in
   videoconferenza per un massimo di 12 partecipanti in totale.

Relatore


icona corsoMi chiamo Pilar Rabbai sono nata a Milano il 31 luglio 1980.
Sono una Formatrice, sono una Business Coach e sono una Life Coach.
Alleno lavoratori, imprenditori, professionisti e manager ad esprimere sé stessi sia in ambito personale, sia in ambito professionale.

Sono plurilaureata: sono laureata in Economia, sono laureata in Psicologia e sono una Coach di PNL Nuovo codice, elaborato da John Grinder.

I numerosi anni di studio accademico e la passione per le discipline orientali mi hanno consentito di realizzare un metodo di insegnamento innovativo ed unico, che è il punto di incontro di contenuti e di processi di business e di strutture e dinamiche psicologiche. Ho elaborato una modalità di aiuto efficace, nel breve periodo.

Sussidi Didattici e Attestato di Partecipazione


La partecipazione al corso comprende:
• dispense dello Studio Lascar sugli argomenti trattati
• rilascio dell’attestato di partecipazione a tutti coloro che hanno integralmente rispettato la frequenza.

Quota di Partecipazione


Quota di Partecipazione:
• svolgimento in aula: € 130,00 al netto delle imposte.
• svolgimento in videoconferenza: € 150,00 al netto delle imposte.

Modalità di Pagamento: 30% dell'intera quota all'iscrizione e il saldo entro 10 giorni dall'inizio del corso.

Visualizza la pagina degli Sconti applicabili alla quota di partecipazione.

Quando e Dove

Le sessioni del corso:
  • 18/06/2020 e 19/06/2020 a VideoConferenza
  • Classificazione formativa del corso: Potenziamento Abilità
  • Esperienza lavorativa necessaria per frequentare con massimo profitto: Nessun Vincolo
  • Background di formazione consigliato per frequentare con massimo profitto: Nessun Vincolo
  • programma del corso in formato pdf

    formato 
    pdf



     Richiesta di partecipazione: