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Rivolto a
Tutti.
Scopo del Corso
La resilienza è un concetto di cui si parla frequentemente, qual è il suo significato?
La resilienza consiste in uno specifico modo di reagire alle avversità. Si concentra sull’utilizzo dell’esperienza per riflettere, riparare e ricominciare a costruire per realizzare i propri progetti, quando le cose non vanno come dovrebbero.
Il tutto grazie alla forza e all’energia interiore.
Praticare la resilienza equivale a perseguire la capacità di riprendersi dalle crisi e gestire le difficoltà della vita, con maggiore vitalità e intraprendenza.
Le applicazioni pratiche di un addestramento alla resilienza valgono per un’ampia gamma di situazioni avverse e stressanti:
• risollevarsi da situazioni di crisi, trauma e perdita
• superare cambiamenti destabilizzanti
• gestire condizioni di persistente disagio ed eventi potenzialmente soverchianti
• superare gli impedimenti al successo
• “fare un balzo in avanti”: affrontare condizioni di cambiamento e a nuove sfide.
La vita è costellata di eventi stressanti. Conosciamo le giuste strategie resilienti?
Attraverso il corso potrai fare un viaggio dentro te stesso, acquisendo nuove competenze da utilizzare quotidianamente.
Argomenti e Contenuti
• Definizione di resilienza e stress
• Identikit di una persona resiliente
• Studi e ambiti di applicazione
• Modello di Richardson e di Kumpfer
• Fattori protettivi in contrapposizione ai fattori destabilizzanti
• Storie di resilienza
• Come attivare la regolazione emotiva e la regolazione comportamentale in situazioni stressanti
• Come aumentare la propria resilienza e ridurre lo stress
• Strategie di resilienza: strategie centrate sul benessere, strategie centrate sul rischio, strategie centrate sull’assetto e strategie centrate sul processo
• Esercizi pratici per sviluppare resilienza e gestire lo stress
Didattica
svolgimento in aula
Durata
Il corso si svolge in 1 giornata,
dalle ore 10.00 alle ore 13.00 e dalle ore 14.00 alle ore 17.00
Numero di Partecipanti
Al fine di agevolare l'apprendimento e l'acquisizione di nuovi modelli
comportamentali, la partecipazione è a numero chiuso e limitata a 12 persone.
svolgimento in videoconferenza
Durata
Il corso si svolge in 2 lezioni,
dalle ore 09.30 alle ore 12.30
Numero di Partecipanti
La partecipazione è a numero chiuso e limitata a 8 collegamenti in
videoconferenza per un massimo di 12 partecipanti in totale.
Relatore
Mi chiamo
Pilar Rabbai sono nata a Milano il 31 luglio 1980.
Sono una
Formatrice, sono una
Business Coach e sono una
Life Coach.
Alleno lavoratori, imprenditori, professionisti e manager ad esprimere sé stessi sia in ambito personale, sia in ambito professionale.
Sono plurilaureata: sono
laureata in Economia, sono
laureata in Psicologia e sono una
Coach di PNL Nuovo codice, elaborato da John Grinder.
I numerosi anni di studio accademico e la passione per le discipline orientali mi hanno consentito di realizzare un metodo di insegnamento innovativo ed unico, che è il punto di incontro di contenuti e di processi di business e di strutture e dinamiche psicologiche. Ho elaborato una modalità di aiuto efficace, nel breve periodo.
Sussidi Didattici e Attestato di Partecipazione
La partecipazione al corso comprende:
• dispense dello Studio Lascar sugli argomenti trattati
• rilascio dell’attestato di partecipazione a tutti coloro che hanno integralmente rispettato la frequenza.
Quota di Partecipazione
Quota di Partecipazione:
• svolgimento in aula: € 130,00 al netto delle imposte.
• svolgimento in videoconferenza: € 150,00 al netto delle imposte.
Modalità di Pagamento: 30% dell'intera quota all'iscrizione e il saldo entro 10 giorni dall'inizio del corso.
Visualizza la pagina degli
Sconti applicabili alla quota di partecipazione.
Quando e Dove
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Sessione non prevista nell'attuale calendario.
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